Jak znaleźć moment dla siebie?

konsumenci

Ciągle gdzieś biegniesz, spieszysz się i nie masz chwili dla siebie? Mylisz się – masz ją. Wystarczy ją odnaleźć!

Zrezygnuj z pożeraczy czasu

Każdy potrzebuje chwili relaksu i nie ma nic złego w przeglądaniu instagrama czy oglądaniu serialu. Ale czy naprawdę musi to trwać 4 godziny?! Nie zawsze jesteśmy świadomi, ile czasu poświęcamy na takie jałowe rozrywki. Pierwszym krokiem do ich ograniczenia jest więc uświadomienie sobie, że zamiast tego można było naprawdę wypocząć lub zrobić coś pożytecznego. Drugim etapem jest ograniczanie marnowania czasu.

Planuj i nad swoim życiem panuj!

Aby nie tracić czasu, a efektywnie go wykorzystywać, zacznij planować. Najpierw spisz wszystkie czynności z całego dnia i sprawdź, na co straciłaś najwięcej minut. Następnie przygotuj plan na kolejny dzień. Zapisz wszystko co masz do zrobienia, nie zapominając o tak ważnych dla zdrowia obowiązkach jak właściwa ilość snu czy zjedzenie odpowiedniej liczby posiłków. Tak przygotowany harmonogram dnia realizuj krok po kroku. Być może na początku będzie to trudne i będą wkradać się małe marnotrawstwa czasu – jednak po miesiącu takiego planowania zauważysz ogromną różnicę!

Wypocznij i się zrelaksuj

Liczne badania udowodniły już, że człowiek lepiej funkcjonuje, gdy jest wypoczęty i zrelaksowany. Dlatego koniecznie w swoim kalendarzu zaplanuj chwile tylko dla siebie: wizytę w spa lub na basenie. Kobietom dbanie o siebie sprawia niebywałą przyjemność – nie musisz jej sobie odmawiać. Najlepszy fryzjer i kosmetyczka w Gdańsku? Wiemy, jak ich znaleźć!

Nie trać cennych chwil, gdy wcale nie musisz

Na pewno nie raz w czasie wykonywania pewnych czynności pomyślałaś sobie, że są one marnowaniem czasu – kolejnym razem zastanów się, jak to ograniczyć. Dziś wiele spraw można załatwić online, np. opłacić rachunki czy zamówić zakupy. Możesz też wykorzystać nowoczesne narzędzia do umawiania wizyt – na Moment.pl znajdziesz wszystkich specjalistów branży hair&beauty. Po co tracić czas na wiszenie na telefonie i poszukiwania świetnej kosmetyczki, skoro możesz zarezerwować sobie termin kilkoma kliknięciami?

Dodaj komentarz